The Sparkling Blueberry

November 23, 2017 at 3:52 am

Küzd Le A Megfázást Természetesen!

Küzd Le A Megfázást Természetesen!

Az ősz beköszöntével, és a hőmérséklet hirtelen lehűlésével szinte elkerülhetetlen, hogy az ember össze ne szedjen valamit. Akiknél gyerek is van a családban ott ez még fokozottabban érvényes. Ilyenkor a megelőzés az immunrendszer felkészítése a legfontosabb, de ha már beütött a baj akkor is van megoldás a forró italporokon túl is!

 

Kézmosás Antibakteriális Szappannal

 

A rendszeres és alapos kézmosás mindig fontos, de a őszi-téli betegeskedős időszakban kiemelt szerepe van a bacik elkerülésében. Számtalan márka kínál antibakterális szappanokat, annak ellenére, hogy bizonyítottá vált, nem érnek semmivel se többet, mint egy hagyományos szappan. Ugyanakkor viszont jóval több kemikália és potenciális méreganyag található bennünk (pl. a Triclosan, mely megzavarhatja -főként a kisgyerekek – hormonháztartásának fejlődését illetve mely elősegíti az antibiotikumoknak is ellenáló úgynevezett szuperbaktériumok létrejöttét).

Az amerikai FDA (Food and Drug Administration) – azaz az Élelmiszerbiztonsági és Gyógyszerészeti Hivatal írásos nyilatkozatában így fogalmazott:

“A vásárlók könnyen azt hihetik, hogy az antibakteriális szappanok használatával hatékonyabban megelőzhetik a baktériumok elszaporodását, de nincs tudományos bizonyítékunk arra, hogy ezek a termékek hatékonyabbak lennének, mint a hagyományos szappan és tiszta víz használata. Ráadásul néhány eredmény arra enged következtetni, hogy ezeknek a készítményeknek a hatása hosszútávon inkább káros mintsem előnyös.” – Dr. Janet Woodcock,  az FDA kutatási részlegének igazgatója. (Az eredeti idézetet angol nyelven itt találod meg)

A teafaolaj egy rendkívül erős természetes antibakteriális szer, amely ráadásul nagyon sokféleképpen hasznosítható így mindenképp jó belőle tartani otthon egy üvegcsével. Ha szeretnél egy natúr ugyanakkor hatékony házi antibakteriális szappant, akkor vásárolj egy adag natúr folyékony szappant (mint pl. a Dr. Bronner’s féle kasztíliai szappan) majd keverj hozzá néhány csepp teafaolajat.

 

Párologtatás A Levegőben Terjedő Bacilusok Ellen

 

A lakás rendszeres szellőztetése sokat javít a benti levegő minőségén/páratartalmán, emellett a megfelelő illóolajok párologtatásával is tehetünk az egészségesebb atmoszféra kialakításáért. Az alábbi illóolaj kombinációkkal nem csak isteni illatot, de kevésbé “fertőző” közeget is teremthetsz otthonodban.

  • A citrom illóolaj az egyik legerősebb hatású, előnye ráadásul, hogy kortól függetlenül, akár pici babás háztartásokban is használható. (Sok illóolaj használata nem ajánlott kisgyermekek illetve várandós nők közelében, ezért mindig légy körültekintő alkalmazásukkor) A tér nagyságától függően 10-15 csepp citrom illóolaj párologtatása jelentősen javít a közérzeten.
  • Felnőttek (6 éves kor alatt semmiképp) számára jó opció lehet a citrom és az erdeifenyő illóolajok mixe is ( készíts egy 5 ml-es keveréket, 3ml citrom és 2 ml erdeifenyő illóolajból majd adagold a tér nagyságának megfelelően).
  • Kicsiknek a citrom a vietnámi eukaliptusz és a vadlevendula illóolajok használatával készíthetsz immuntámogató párologtató keveréket (5ml-es keverékhez add az előzőekben felsoroltakat 1ml – 2ml- 2ml arányban).

 

természetes gyógymódok megfázásra

Image via busyboo.com

 

Gyömbérrel és Mézzel

 

A drogériákban és patikákban kapható forró italporok nagyon népszerűek ebben az időszakban és kétségkívül nagyon hatásosak is, ám hátrányuk, hogy mivel nagy dózisban tartalmaznak hatóanyagokat könnyű túlzásba vinni a fogyasztásukat (Még a gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmények fogyasztása esetén is mindig az előírtaknak megfelelő mennyiséget vedd be!). De tudtad, hogy a természetben is fellelhető néhány megfázás űző hatóanyag, amiket biztonsággal, mellékhatások nélkül is fogyaszthatsz? A gyömbér telis tele van immunerősítő hatóanyagokkal ráadásul – ahogy a méznek is – természetes antibakteriális hatása is van.

Mi ilyenkor nagytételben készítjük itthon ezt a “varázsitalt”, hogy mindenkinek (akár megelőző jelleggel is) jusson belőle. Forralj egy liter vizet, közben hámozz meg és reszelj le egy kb. 5 centis gyömbér darabot. Egy kancsóba kanalazz 3 leveseskanál mézet, nyomd bele egy fél citrom levét, majd szórd bele a reszelt gyömbért és az egészet öntsd le forró vízzel. Hagyd állni lefedve 5 percig, majd leszűrve öntsd poharakba. Mi “méregerősen” tehát jó csípősen szeretjük, amennyiben számodra ez az arány től erős, hígítsd tovább vízzel.

 

természetes gyógymódok megfázásra

image via unsplash.com

 

Neked milyen jól bevált megfázásűző praktikáid vannak?

 

Kiemelt kép via Matheus Ferrero on Unsplash

0 likes MAGYAR # , , , ,
Share on: / / / /
 

Leave a Reply

Értesülj elsőként a blog újdonságairól
Keresel valamit?
Szépséges Csipogás
TSB Instagram
Böngéssz a Pinterestemen!