The Sparkling Blueberry

November 23, 2017 at 3:46 am

5 Tipp; Így Frissítheted Fel Magad Ebben A Hőségben!*

5 Tipp; Így Frissítheted Fel Magad Ebben A Hőségben!*

A hőség rendkívüli módon le tudja szívni az ember lányát; zavarrtá, aluszékonnyá, koncentrációképtelenné is tehet, de van ellenszer (és most nem a klímaberendezésről beszélek!). Íme 5 tipp, melynek segítségével újra friss és energikus lehetsz, még akkor is ha a hőmérő higanyszála már elképesztő magasságokba kúszott. Így győzd le a hőséget;

 

1, Villámgyors Tusolás

 

Vegyél egy zuhanyt; kezd langyos vízzel majd fokozatosan hűtsd a vizet egészen amilyen hidegre csak bírod. Használj frissítő tusfürdőt (az én személyes nyári kedvencem a menta tea illatú Bodhi & Birch tusoló gél) a citromos, mentás illatúak például különösen hasznosak ilyenkor. Az illatoknak köszönhetően azonnal magadhoz térsz, a hűvös víz pedig serkenti a vérkeringésed így hamarosan újra önmagad leszel.

 

így győzd le a hőséget

 

2, Mini Masszázs

 

Tudtad, hogy számos nyomáspont található a testünkön, melyek befolyással lehetnek az energiaszintünkre illetve a fájdalomérzetünkre? Az akupresszúra az ősi kínai gyógyításból ered és bizonyítottan segít éberebbnek, energetikusabbnak lennünk, sőt bizonyos esetekben (például fejfájás, izomfájdalmak) még a fájdalmat is csillapíthatja az, ha megmasszírozzuk a megfelelő nyomáspontokat. Ezen a linken – habár angolul – képek segítségével magyarázzák el, hogyan frissítheted fel magad egy turbó masszázs segítségével. 

 

így győzd le a hőséget

image via op-zentrum-dr-zerbe.de

 

3, Nedves Törölköző

 

Ha nem áll rendelkezésre klímaberendezés, és elviselhetetlen a hőség, egy vizes törölköző lehet a megmentőd. Nedvesíts meg egy közepes méretű törölközőt hideg vízzel, majd tedd a nyakad és vállaid által alkotott háromszögre. Tartsd ott egy kis ideig majd válts, tekerd csuklóid, majd pár perc elteltével bokáid köré. Ahogy a vér a bőrfelszínhez közel eső ereidben elhalad a hűvös törölköző mellett, kissé lehűl, s így továbbhaladva az egész szervezetedben -frissítő- hőmérséklet csökkenést okoz.

 

4, Forró Menta Tea

 

A tea csodás hatásairól órákig tudnék beszélni (vagyis írni), főleg ha a gyógynövényes változatairól, különösképpen a mentáról van szó. A forró menta tea az arab világ egyik legkedveltebb és leggyakrabban fogyasztott itala ( Dubaiban töltött éveim alatt nőtt különösen a szívemhez), nagyon szeretik finom frissítő íze miatt, valamint hűsítő hatásáért. Jól olvastad; a forró tea bizonyítottan lehűti a szervezeted hiszen a megemelkedett belső testhőmérséklet miatti fokozott izzadásnak köszönhetően jobban lehűlsz, mintha jeges italt fogyasztanál.

 

így győzd le a hőséget

Image via busyboo.com

 

5, Energizáló Illóolajok Párologtatása

 

Ha még nincs otthon párologtatód, mindenképp szerezz be egyet. Az illóolajok nem csak a téli megfázásos időszakban vannak nagyon jó hatással szervezetünkre, de a megfelelő olajokat párologtatva nyáron is sokkal jobban érezhetjük magunkat. Az illóolajok testnek és léleknek is nagy hasznára vannak, ám fontos hogy mindig természetes és nagy tisztaságú termékeket használj (ajánlom a Panarom márkát). Az eukaliptusz például remek ha kicsit lehűlnél, a citrom tökéletes a teljeskörű felfrissüléshez, a borsmenta pedig segít abban hogy arra tudj koncentrálni amire szükséges.

 

Neked mi a legjobb tipped a hőség okozta fáradtság legyőzésére?

0 likes MAGYAR # , , , ,
Share on: / / / /
 

Leave a Reply

Értesülj elsőként a blog újdonságairól
Keresel valamit?
Szépséges Csipogás
TSB Instagram
Böngéssz a Pinterestemen!